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　　根据你的描述,可能会引起翻白眼的原因有两个,一个是物理,如眼睛干涩,眼睛疲劳,二是情感上,不是有意识的翻白眼。建议你闲暇时间对眼睛周围进行揉捏按摩,放松眼眶,适当的滴眼药水缓解眼部疲劳。心里保持良好愉悦的情绪,对自己不要有太大的压力。注意用眼卫生，不要经常用手揉搓眼睛，避免眼睛疲劳，避免长时间玩手机，保证充足的睡眠，必要时建议去医院做相关的检查，建议化验微量元素看看考虑是否缺锌缺钙，明确病因后，对症治疗。如果是炎症感染引起的，可以使用消炎的眼药水。