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　　“清洁不到位，护肤全白费”，这可是美容师反复强调的。美容师小李说：“每天早晚的清洁工作，那是护肤的头阵仗，必须得打好。” 洗面奶得选适合自己肤质的，像油性皮肤可以用清洁力强点的氨基酸洗面奶。有个叫小王的姑娘，以前随便用个洗面奶，脸上总爱冒痘，后来听了美容师建议，换了合适的洗面奶，每天认真洗脸，痘痘都少了好多。清洁的时候，手法也有讲究，别在脸上一顿乱搓，要轻轻打圈按摩，特别是鼻翼两侧、下巴这些容易藏污纳垢的地方，多按摩一会儿，把毛孔里的脏东西都清理出来，后续护肤产品才能更好地吸收。“水嫩肌肤，源自补水保湿。” 美容师小张跟咱念叨。皮肤缺水，各种问题就找上门了，干燥、起皮、长细纹，想想都可怕。补水面膜得定期敷，一周 2 - 3 次就行，别敷太勤，不然皮肤也受不了。面膜也分好多类型，贴片式、涂抹式，大家可以根据自己喜好选。还有爽肤水、乳液、面霜，这些基础保湿产品，一个都不能少。我认识的一位宝妈，生了宝宝后皮肤变得特别干，用了好多产品都没效果。后来按照美容师说的，坚持用保湿效果好的护肤品，每天多喝水，皮肤慢慢就恢复水润了。“防晒绝对是身体护理的重中之重，一年四季都不能忘。” 美容师小孙特别强调。紫外线对皮肤的伤害可大了，晒多了容易长斑、变老。出门得涂防晒霜，防晒霜的防晒指数得根据不同场景选，日常上班选 SPF30 - 50 的就行，要是长时间在户外活动，就得选 SPF50 以上的。除了涂防晒霜，物理防晒也得安排上，戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣。有个女生，特别喜欢户外运动，但从不防晒，没几年，脸上就长了好多斑，皮肤也变得粗糙。后来开始注重防晒，皮肤状态慢慢就改善了。