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　　大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。进入十月下旬，天干物燥，雨水减少，空气也是干巴巴的。所以这个时候，我们容易受到天气的影响，出现皮肤干燥粗糙、喉咙干痒火气旺、肠胃消化功能下降等不良反应，影响我们的身心健康。因此，面对如此干燥的天气，我们及时采取行动，八种蔬菜美食使劲吃，一清肠胃、二补水润燥、三美容护肤，帮助我们越吃越健康。接下来，我分享一下这八种蔬菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。