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　　橄榄油是一种植物油，主要成分是不饱和脂肪酸、角鲨烯，人体必需脂肪酸及丰富的维生素。这些维生素都是脂溶性的，尤其是维生素E的含量，每100g橄榄油中含有8mg，是所有植物中含量最高的。橄榄油具有抗氧化、促进血液循环的作用，因此很多人在家自己把使用的橄榄油涂在皮肤上润肤，也有人将橄榄油与牛奶相混合涂在皮肤上，这种做法都是不对的，不建议直接应用。橄榄油不适合油性皮肤使用，橄榄油直接用在皮肤上，它的浓度很高，反复应用高浓度的橄榄油作用于皮肤上会损伤皮肤的屏障。橄榄油比较黏腻，也容易堵塞毛孔，如果清理不及时容易造成毛囊炎，甚至疖和痈，建议购买以橄榄油为主要功效成分的护肤品，这样才是安全有效的。

　　在进行人工呼吸之前首先有迅速清理患者口鼻中的污物，让患者保持呼吸道通畅，同时松开衣领、腹带及裹紧的内衣等，以免妨碍胸部的呼吸运动，把患者放到平放到空气流通的地方。其次救护人在一侧手托起其下颌，深深吸一口气贴近患者的嘴把气吹进去，当然要把患者的口打开再托起下腭的同时也就是让其口张开。吹气的时候不能漏气，反复有规律的吹送，也可以采用口对鼻呼气，就是患者的嘴巴不能漏气。同时强调在进行口对口人工呼吸的同时要进行体外心脏的按压，一般是按压30次左右开放气道人工呼吸2次。

　　正确的心肺复苏有以下几个步骤：一、轻轻拍打昏迷者的肩膀，观察其是否有意识。用手触摸颈动脉，判断其是否还有搏动。二、立即大声呼喊，向周围人求救，及时拨打急救电话。三、将昏迷者平躺在地上，站在患者的一侧，一只手按住患者的额头并向下压，另一只手按住患者的下巴并向上抬，从而打开气道。四、观察患者有没有胸廓的起伏，用脸去感受有没有气流的呼出。五、用拇指和食指捏紧患者的鼻子，嘴包住患者的唇部，进行人工呼吸，并观察有无胸廓的起伏。六、人工呼吸后配合胸外按压，约100次/分钟，反复操作。

　　正确的刷牙方法：首先，牙膏挤黄豆粒的大小到牙刷上，而牙刷的选择一般是根据口腔内的大小，或者牙菌斑、牙结石的状况选择。通常可以选择中软毛的牙刷，并且刷头相对要小一些。需要直接在口腔内进行拂刷，而牙刷一般与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷，而拂刷的次数在10次左右，然后再重复移动，重复移动的位置要有重复的牙面。拂刷口内舌面、腭面的情况下，需要将牙刷竖起，然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除，可以有重复的动作。对于唇颊面，不需要进行重复来回刷，只是需要上牙从上往下刷，而下牙从下往上刷，并没有重复动作。

　　进行面部提升术以后求美者进行护肤时，至少要对面部提升位置沾水清洗之后，才能进行护肤。早期护肤，除了正常的清洁局部、涂抹水乳以外，其他的处置应该再等待一段时间，日常防晒的护理主要以物理性的防晒为主，可以戴口罩、打伞、戴帽子等。随着手术后肿胀的消退和恢复，在手术后三周求美者就可以恢复正常的护肤和化妆。在护肤的过程中，求美者除了正常地使用日常护肤品以外，补水、保湿、防晒也都要做到，并且相应的护肤动作需要保持轻柔，不要用力揉搓面部，否则会导致内部缝合线或者已经提起的皮肤组织发生损伤。

　　猝死的急救步骤：第一、马上给予心肺复苏术的同时，呼叫更多的抢救人员前来参与抢救，胸外按压与人工呼吸交替进行，按压与人工呼吸的比例为30:2，每操作5组之后可以稍作停顿，快速判断呼吸、心跳有没有恢复，没有恢复继续心肺复苏术。第二、更多的人员前来抢救，首先必须要开通静脉通道，给予肾上腺素等抢救药物抢救处理。连接心电监护，如果心电监护提示室颤或者室扑的情况，马上给予除颤处理。准备好气管插管，如果呼吸、心跳还没有恢复，利用一个有效的时机给予气管插管，呼吸机辅助通气。最后必须要处理原发病，如果出现的是失血性休克，必须要给予止血，快速补充血容量，申请输血，输浓缩红细胞或者新鲜冰冻血浆。

　　心肺复苏法的正确步骤：一、确定周围环境是否安全。二、评估患者判断是否有意识。三、判断呼吸。看患者胸廓是否有起伏，鼻翼是否有煽动判断5秒。四、判断有无颈动脉搏动。用右手食指、中指从气管正中旁开两指，于胸锁乳突肌前缘凹陷处确认有无搏动。五、进行心肺复苏。首先胸外按压部位在两连线交界处，用手掌根部紧贴病人胸部，两手重叠，五指相扣，手指翘起，肘关节伸直，用上身重量垂直下压30次。六、开放气道，患者置于仰卧位看有无义齿，头偏向一侧，清理口鼻分泌物，头复位，仰头抬颌法，开放气道，进行人工通气。CPR操作要点：按压与人工通气比例为30:2，持续进行5个周期，约2分钟。判断心肺复苏是否有效，可扪及颈动脉搏动，收缩压在60mmHg以上，瞳孔由大缩小，对光反射恢复，口唇、甲床由紫绀变红润，自主呼吸恢复，整理病人，密切监护病人的生命体征。

　　正确的挤奶手法步骤是：首先洗净双手，从的外缘顺着乳腺管的方向轻轻按摩，一直按摩到处。乳腺管在上呈车轮状分布，也就是放射状的，所以在挤奶的时候需要按着乳腺管的方向，由的外缘轻轻的按摩到，这样就可以将乳汁清轻松的挤出来了，并且不会伤害到乳腺。当乳汁淤积出现肿块的时候，可以在有肿块的地方局部先按摩一小会，然后再向的方向挤压，这样不仅能疏通乳腺管，而且还能将里面淤积的乳汁挤压出来。在大力提倡母乳喂养的今天，我们要树立信心坚持母乳喂养，对母亲跟孩子都是很有益处的。

　　病人在病房里发生心跳骤停，最先发现的医护人员会进行胸外心脏按压，大声呼叫同事来帮忙，同事第一时间上心电监护、拿除颤仪、推抢救车、拿插管箱。如果是室颤或无脉性室速，除颤仪一拿到手立即会先电除颤，除颤之后再继续胸外按压30次，开放气道后用球囊面罩人工呼吸两次，五个循环后迅速判断除颤是否成功，是否还要按压和继续除颤。同时另一边护士迅速给病人扎针、建立静脉通道，并准备好抢救药品肾上腺素，两次除颤不成功，仍需要除颤就会把肾上腺素用上，并且开始准备气管插管上呼吸机。第三次除颤仍然失败考虑顽固性室颤，会用上抗心律失常药物胺碘酮或者利多卡因。如果病人心跳骤停是因为其他不需要除颤的心律失常，就直接胸外按压30次加球囊面罩人工呼吸两次。同时用上肾上腺素，准备气管插管上呼吸机，仍然是五个循环后判断复苏情况。插管上呼吸机后就不需要中断心脏按压，每3-5分钟用一次肾上腺素，每两分钟判断一下复苏效果，心跳恢复后停止按压。