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　　橄榄油的功效和主要作用是能够预防动脉硬化的发生，地中海膳食模式是能够预防心血管系统疾病的模式，是国际上推崇的，它的特点之一就是食用橄榄油作为食用油。橄榄油当中含有不饱和脂肪酸，能够防止过多的脂肪沉积在血管内膜下形成动脉硬化，所以食用橄榄油对预防动脉硬化是有很大的帮助。但是在使用橄榄油的同时要考虑食用量，因为橄榄油也是属于油类，能量密度相对比较高，对于肥胖人群要控制能量的摄入。中国营养学会建议，中国成人的烹调油用量一天不要超过25g，所以在使用橄榄油的时候也不要超过25g的食用量。

　　主要谈一下橄榄油对皮肤的好处，因橄榄油富含和皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需的脂肪酸，所以很容易吸收，可以使皮肤、毛发、嘴唇保持润泽，所以可以用来保湿，用在皮肤比较干燥的地方。另外，嘴唇干燥时，可以经常涂抹橄榄油。还有头发毛躁时，比如季节性头发干，或是经染发、烫发后头发干枯，也可涂橄榄油做发膜，对缓解干燥也是很有帮助。它本身是油剂，所以有时卸妆时，因为有些矿物质是需要用油来溶解，从安全起见可涂点橄榄油，然后停留几分钟后再用洗面奶清洁，这样对皮肤损伤更小些，因为毕竟有些卸妆产品对皮肤是有一定刺激，过度清洁会破坏皮肤屏障。还有一种情况，比如小宝宝的胎脂，头皮上有很多胎脂黏附在头发上不容易清洁时，也可以涂一点橄榄油滋润几分钟后，用婴儿的洗发水就很容易清除。这都是橄榄油的一些好处，日常生活中都可用。还有脚后跟干裂时，也可多涂橄榄油来防止干裂情况。

　　橄榄油由新鲜的油橄榄果实冷榨而成，不经加热和化学处理，是迄今为止发现的油脂中，最适合人体营养的油脂，具有“液体黄金”“植物油皇后”的美称。橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸及维生素（如维生素A、B、D、K、E等），其最显著的功效为能调节人体血浆中高、低密度脂蛋白的比例，防止人体内胆固醇过量，预防发生高脂血症，保护心脏，降低出现高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病的风险。同时，橄榄油还有降低老年痴呆症发生几率、抗辐射、预防胃溃疡、预防十二指肠溃疡、预防骨质疏松等功效。此外，橄榄油能增强皮肤弹性，起到美容护肤的效果。

　　橄榄油主要是用新鲜的油橄榄，通过直接压榨而形成的一种纯天然优质的油品，营养价值极其丰富。当中包括含有大量的油酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E，还含有大量的氧化物质，这种油脂非常容易被人体所吸收。在日常生活当中，适量的吃橄榄油可以有效的营养神经、改善疲劳，并且还可以保证骨骼里的钙质的含量，预防骨质疏松的出现。还有一定的预防皮肤过度衰老，能够起到美容淡斑的功效。并且适量的吃橄榄油，可以促进胆汁的分泌，从而能够预防胆囊结石。橄榄油的营养成分与母乳非常相似，孕妇和产妇适量的食用橄榄油可以保证孩子的健康成长。

　　婴儿橄榄油主要是由于含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA，此外还含有一定的维生素、矿物质和微量元素，所以婴儿的橄榄油可以有效改善孩子的血液循环，滋润孩子的皮肤。同时有助于强化骨骼，还能具有促进消化的功能。婴儿橄榄油成分中营养物质很高，可以帮助孩子加速体内的新陈代谢，促进孩子生长发育。同时也能够促进孩子神经系统的发育，以及智力的发育。此外橄榄油还可以预防孩子的红发生，可以防止孩子出现湿疹，对于孩子头皮中的头皮垢也有一定的软化功效。

　　亚麻籽油和橄榄油有着一定降低心脑血管疾病发生率的作用，因为亚麻籽油和橄榄油当中富含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液的黏稠度，增加血管的弹性。因此，适当的使用一些亚麻籽油和橄榄油补充不饱和脂肪酸，能够降低血栓性血管性疾病的发生。亚麻籽油和橄榄油当中还富含有丰富的DHA，而DHA能够促进视网膜的发育，因此通过服用亚麻籽油和橄榄油补充丰富的DHA，在保护视力缓解视力疲劳方面的作用也会非常的明显。亚麻籽油和橄榄油当中的不饱和脂肪酸，还能够促进大脑神经的发育和代谢调节的作用非常明显，因此也有着一定的补脑、健脑的功效。

　　灵芝可以使皮肤变得嫩白、有光泽和弹性，并且祛除皱纹的功效，这是因为灵芝含有丰富的维生素C，以及矿物质和微量元素等。维生素C具有祛除皮肤中的黑素颗粒的功效，可以使皮肤美白。而微量元素以及矿物质可以参加皮肤新陈代谢，促进皮肤的有害物质排除，比如清除氧自由基，可以使皮肤变得嫩白、有光泽，并且祛除皱纹。但极个别人应用可以产生腹痛、恶心，甚至皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒的症状。所以具体的应用，应该结合具体的肤质及体质来辨证应用，应该在保健医生的指导下进行使用。

　　丙二醇对皮肤主要是起到亲水、保湿的作用，丙二醇是一种无色、透明，具有一定黏性和吸湿性的脂肪醇类，在药膏、面膜、化妆水、洗面乳、精华液、卸妆品等里面都含有丙二醇的成分。主要是起到亲水、保湿的作用，对皮肤无毒、无害，避免皮肤出现过度的干燥。如果使用的浓度过大，有可能会引起皮肤的刺激，导致皮肤的红、痒、不适等等。所以总的来讲，丙二醇只要浓度合适，通常对皮肤有益无害，但如果浓度过高，则有可能对皮肤有一定的刺激性。

　　尿囊素既是尿素的衍生物，又是尿素的复合物。研究表明，尿囊素具有消炎、软化角质及迅速愈合伤口的主要功能，得益于其中含有一定量的尿囊素。尿囊素具有促进角质层吸收水分增加水合的作用，0.2%的尿囊素的角质松解活性与10%-20%的尿素作用相当。尿素软膏具有软化皮肤、润泽皮肤、促进药物经皮吸收的作用，尿素软膏适用于慢性炎症性皮肤病，如慢性湿疹、银屑病，也适用于皮肤干燥及皮肤缺乏油脂者。尿素软膏适用于亚急性及慢性皮肤病，以及皮肤干燥的患者，例如鱼鳞病。