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　　目前祛斑主要的方法集中于光电治疗，比如光子嫩肤，也可以改善皮肤的色泽、色斑，让斑变得更浅一些。先进一点的还有皮秒，皮秒祛斑能够达到瓦解皮肤中各种色素的作用，把色素打散，皮肤色泽看起来就会更加均匀，同时皮秒还能够达到祛皱、年轻化的作用。如果反复接受日晒，不管是用哪一种方法来祛斑，祛斑的效果都要打折扣。所以在进行光电的祛斑治疗之后一定要注意严格防晒，比如皮肤上要涂防晒霜，出门的时候打个伞、戴个帽子或者带防晒的口罩，可以有效巩固祛斑的效果。

　　面部疾病对斑来说，有很多可以引起斑的产生。一个是炎症后的色素沉着斑，包括痤疮后留的斑，还有黄褐斑，还有日晒引起的这种斑，还有一些激素性皮炎留下的色素沉着斑，所以对于不同的斑来说，治疗的方法是不一样的。那么面部祛斑的方法有很多，大家一定要慎重选择。对于炎症后的色素沉着斑，我们可以外用维A酸类药物，维甲酸类的药物，可以口服VC，维生素E这些治疗的方法，有时候可以逐渐的消退，因为炎症后的色素沉着斑，多数半年以后是可以消退的，而对于日光性角化或者是老年斑，这种斑大部分采用物理治疗的方法，有些激光冷冻或者刮拭进行治疗，也可以光电进行治疗也是很好的。而对于黄褐斑的治疗，一个是口服一些维甲酸、维生素C、维E，还有一些舒肝颗粒，还有外用氢醌霜、维E酸软膏啊，都是可以的。可以用氨甲环酸，也可以用果酸进行治疗，也可以进行光电进行治疗，所以一定要辨别面部的斑是哪一个类型的斑，采用不同的治疗的方法。

　　其实，没有办法通过自己的一些临床症状来推测是否有艾滋病的感染，艾滋病的诊断主要是通过艾滋病抗体或者是艾滋病核酸的检测，通过症状其推断很容易造成误诊，很容易让人引起恐慌。艾滋病的感染者在急性期的时候有一些会出现皮疹，发烧，咽喉肿痛，淋巴结肿大等一系列的症状，但是这些症状都并不是很典型，也有些艾滋病的感染者是不会出现症状的，所以通过症状其推断真的不合理。如果有过高危性行为，需要在四周之后开始规范的进行艾滋病抗体的检测，如果明确是高危性行为需要在24小时内开始口服抗艾滋病病毒阻断的药物，服用至28天进行检测，结果是阴性就可以排除。

　　一、放松和呼吸锻炼。找一个安静的地点，灯光调暗，将身体尽可能舒服地仰卧。二、面部动作的锻炼。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，导致表情呆板，因此要做一些锻炼是必要的。三、头颈部的锻炼。有些患者非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的，如果不注意颈部的运动和康复很容易加重姿势异常，表现为驼背日益加重。四、腰部的锻炼。要右臂高举过头，然后缓缓向左侧弯曲保持五秒钟。五、上肢及肩部的锻炼。取站立位双手在体前交叉，手心朝里，两臂向身体两侧甩起。六、手部的锻炼。手部关节容易受肌肉僵直的影响，掌指关节屈伸导致手掌展开困难。七、下肢的锻炼。连续踏步二十次，连续蹲下二十次，蹲的越低越好。八、步态的锻炼。轻者表现拖步，走路抬不起脚，严重表现者为小碎步前冲，转弯和过门槛困难。九、平衡运动的锻炼。行走时快步前冲，遇到障碍物或患者突然停步时容易跌倒，通过平衡锻炼改善症状。十、语言障碍的训练。因为语言障碍而变得越来越不愿意讲话，会导致语言功能更加退化。