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　　为了促进眼袋的恢复，建议您增加优质蛋白的摄入，如鸡肉和猪肝，同时多食用富含维生素的水果和蔬菜，例如苹果、橙子、芹菜、菠菜以及海带。此外，采用适当的中医药调理也是一个不错的选择。若您希望补气养血、健脾养胃，可以选用大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓和党参等中草药；若您的目标是消除黑眼圈，那么以活血化淤、补肾益气为主的药膳将是您的理想选择，如核桃、栗子、枸杞、丹参、丹皮、山药、党参和黄芪等食材，可以精心烹制成滋补药膳。