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美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，多是经常喝高质量汤的人。在中医古籍记载的食疗验方中，汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。今天小编就为大家介绍几款靓汤供女性朋友们参考。1、虫草老龟&mdash；&mdash；皮肤灰暗，睡眠不好。冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。2、红枣乌鸡汤&mdash；&mdash；月经不调，皮肤粗糙。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。3、土茯苓老龟&mdash；&mdash；脾胃不和，满脸痘痘。清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，多是经常喝高质量汤的人。在中医古籍记载的食疗验方中，汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。今天小编就为大家介绍几款靓汤供女性朋友们参考。1、虫草老龟&mdash；&mdash；皮肤灰暗，睡眠不好。冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。2、红枣乌鸡汤&mdash；&mdash；月经不调，皮肤粗糙。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。3、土茯苓老龟&mdash；&mdash；脾胃不和，满脸痘痘。清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，多是经常喝高质量汤的人。在中医古籍记载的食疗验方中，汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。今天小编就为大家介绍几款靓汤供女性朋友们参考。1、虫草老龟&mdash；&mdash；皮肤灰暗，睡眠不好。冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。2、红枣乌鸡汤&mdash；&mdash；月经不调，皮肤粗糙。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。3、土茯苓老龟&mdash；&mdash；脾胃不和，满脸痘痘。清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
